Erfolgreich ohne Burnout

Reset. Envision. Embody.

Deine ganzheitliche 1:1 Jahresbegleitung um das Leben zu führen, das dich erfüllt.
Ohne Dauerstress, dafür 100% DU.

Erfolgreich ohne Burnout

Reset. Envision. Embody.

Deine ganzheitliche 1:1 Jahresbegleitung um das Leben zu führen, das du dich erfüllt.
Ohne Dauerstress, dafür 100% DU.

Vielleicht kennst du das:

Du hast Angst, deine Lebensziele nicht zu erreichen.
Dich begleitet oft das Gefühl, nicht richtig zu funktionieren.
Du weißt auch, wie es sich anfühlt, ausgebrannt zu sein.

Und obwohl du deine Arbeit liebst, weißt du:
du willst mehr im Leben.

Du hast schon vieles ausprobiert, aber du kommst nicht weiter.
Genau da setzen wir bei Reset. Envision. Embody. an.
12 Monate begleite ich dich - in all deinen Facetten.

Dieses Coaching ist für dich,
wenn du..

...merkst, dass sich dein Alltag immer schwerer anfühlt und du Angst hast (wieder) auszubrennen.

...das Gefühl von “nicht gut genug” zu sein, endlich loslassen möchtest.

...schon einiges ausprobiert hast, aber trotzdem das Gefühl hast, nicht weiterzukommen.

...zwar weißt, was du verändern müsstest, aber es dir bisher schwer gefallen ist, diese wirklich durchzuziehen.

Stell dir vor, du..

...merkst, dass sich dein Alltag immer schwerer anfühlt und du Angst hast (wieder) auszubrennen.

...das Gefühl von “nicht gut genug” zu sein, endlich loslassen möchtest.

...schon einiges ausprobiert hast, aber trotzdem das Gefühl hast, nicht weiterzukommen.

...zwar weißt, was du verändern müsstest, aber es dir bisher schwer gefallen ist, diese wirklich durchzuziehen.

Stell dir vor, du..

lebst wirklich den Alltag,
der dich erfüllt. 

erreichst deine Ziele,
ohne ständig noch mehr zu hustlen.

verkörperst dein wahres Ich und hältst
dich selbst nicht mehr klein.

kannst mit aufkommenden Herausforderungen
selbstbewusst umgehen.

hast eine starke Verbindung mit dir, deinen Bedürfnissen und Emotionen.

Stell dir vor, du..

lebst wirklich den Alltag,
der dich erfüllt. 

erreichst deine Ziele,
ohne ständig noch mehr zu hustlen.

verkörperst dein wahres Ich und hältst
dich selbst nicht mehr klein.

kannst mit aufkommenden Herausforderungen
selbstbewusst umgehen.

hast eine starke Verbindung mit dir, deinen Bedürfnissen und Emotionen.

Mein Angebot
für dich

Reset. Envision. Embody.

12 Monate lang begleite ich dich im 1:1 Setting, mit einer Mischung aus Mentaltraining, Coaching, psychosozialer Beratung und
Somatic Release.

Damit du das Gefühl von “ich bin nicht gut genug” endlich loslassen kannst und das Leben führst, das dich erfüllt.

Kundinnen-Stimmen

Ich habe es geschafft, mich selbst zu akzeptieren und “zu mir zu finden”.

Ich kann eine Zusammenarbeit mit Chrissi weiterempfehlen, weil es unbezahlbar ist, jemanden zu haben, der dir hilft, Gedanken zu sortieren und in Ziele zu gießen. Chrissi hilft dir dabei, den Blick in die Zukunft zu richten und Kraft zu tanken, um deine Ziele zu formulieren und zu erreichen – dann, wann es für dich der richtige Zeitpunkt ist. Sie lernt dir, langfristig voraus zu blicken und nicht mit einer “Ich reiße von heute auf morgen die Welt nieder” Mentalität an deine Ziele heranzugehen. Das bewahrt dich vor Frust und hilft dir, egal in welchem Lebensbereich, ins Tun zu kommen.

Meine größten Wins aus der Zusammenarbeit:

Ich habe es geschafft, mich selbst zu akzeptieren und “zu mir zu finden”.
Ich habe gelernt, wie ich Ziele realistisch setze, um sie tatsächlich zu erreichen und nicht mit einer Niederlage und Frust darüber zu enden.
Ich habe das Werkzeug bekommen, um verankerte negative Glaubenssätze aufzubrechen.

Sarah

Ich bin mutiger geworden.

 Chrissi ist sehr wertschätzend und geht auf meine individuellen Themen ein. Ich habe immer das Gefühl gehabt sie war super vorbereitet und hatte einen klaren Plan für das gesamte Jahr.

Ich kann Chrissi von Herzen weiterempfehlen aufgrund ihrer Professionalität, Empathie und ihrer Engagement. Ich habe alles an die Hand bekommen um meine Ziele und die dazugehörigen Action Steps weiter zu verfolgen. Eine Chrissi an seiner Seite zu haben kann ich wirklich nur jedem empfehlen.

Sandra-Maria

Chrissi, du bist wirklich so angenehm zum Zusammenarbeiten!

Die Zusammenarbeit war für mich eine unglaubliche Erfahrung und ein Meilenstein in meiner Persönlichkeitsentwicklung, die ich nicht vorhergesehen habe.

Ich merke wirklich, dass du mich nicht verurteilst, sondern mitfühlst und das hilft mir mich leichter zu öffnen und auch verletzlich zu zeigen. Du zeigst, dass du wirklich mit einem gemeinsam den Weg gehst und nicht da bist um unangenehm zu konfrontieren.

Es gibt für jedes Problem eine Lösung und du verdeutlichst immer, dass das ein Prozess ist und weißt wie man jemanden wieder aufhilft. Danke dir für das Mentoring, es war dieses Jahr mein größter Meilenstein und hat mir auf eine Art und Weise geholfen, die ich mir nicht gedacht hätte, mich selbst zu finden und zufrieden zu sein.

anonym

Meine Ziele sind so viel klarer und ich bin viel selbstbewusster geworden.

 Schwierige Punkte wurden behutsam aufgegriffen und es wurde nie Druck gemacht. Chrissi ist super organisiert und top vorbereitet, so dass sie immer genau weiß, welche Tools oder Übungen zum Einsatz kommen müssen, um das volle Potential zu entfachen. Eine Zusammenarbeit empfehle ich auf jeden Fall jedem, der das Gefühl hat festzustecken oder grade so ein bisschen verloren ist und nicht weiß wohin er / sie eigentlich möchte. Von Einheit zu Einheit werden die Knoten mehr und mehr aufgelöst bis man sich fragt, warum das Ganze eigentlich ein Problem dargestellt hat; „ist ja eh voll einfach“ 🙂 Neben der Zielentwicklung entwickelt man sich selber mit und auch weiter. Ich merke, dass ich durch die gemeinsame Zeit unglaubliche Sprünge gemacht habe und diese Person auch nicht mehr missen möchte.

Julia

Ich habe es geschafft, mich selbst zu akzeptieren und “zu mir zu finden”.

Ich habe gelernt, wie ich Ziele realistisch setze, um sie tatsächlich zu erreichen und nicht mit einer Niederlage und Frust darüber zu enden.
Ich habe das Werkzeug bekommen, um verankerte negative Glaubenssätze aufzubrechen.

Sarah

Ich habe es geschafft, mich selbst zu akzeptieren und “zu mir zu finden”.

Ich habe gelernt, wie ich Ziele realistisch setze, um sie tatsächlich zu erreichen und nicht mit einer Niederlage und Frust darüber zu enden.
Ich habe das Werkzeug bekommen, um verankerte negative Glaubenssätze aufzubrechen.

Sarah

Ich habe es geschafft, mich selbst zu akzeptieren und “zu mir zu finden”.

Ich habe gelernt, wie ich Ziele realistisch setze, um sie tatsächlich zu erreichen und nicht mit einer Niederlage und Frust darüber zu enden.
Ich habe das Werkzeug bekommen, um verankerte negative Glaubenssätze aufzubrechen.

Sarah

Ich habe es geschafft, mich selbst zu akzeptieren und “zu mir zu finden”.

Ich habe gelernt, wie ich Ziele realistisch setze, um sie tatsächlich zu erreichen und nicht mit einer Niederlage und Frust darüber zu enden.
Ich habe das Werkzeug bekommen, um verankerte negative Glaubenssätze aufzubrechen.

Sarah

Coaching ist ein zielorientierter Prozess, der dich dazu führt, deinen Weg zu finden.

Durch gezielte Fragetechniken und Methoden unterstütze ich dich dabei, herauszufinden, welche Ziele du verfolgen möchtest und wie du sie erreichen kannst.

Ich kombiniere außerdem Methoden aus dem Mentaltraining und der psychosozialen Beratung, damit du Tools an die Hand bekommst, die dich direkt in die Umsetzung bringen. Außerdem ist Somatic Release ein Fixbestandteil der Jahresbegleitung. 

Es ist DEIN Rahmen, damit du langfristig
das Leben führst, das dich wirklich erfüllt
- ohne dabei auszubrennen.

Was ist Coaching?

Hinweis: Ich unterliege der Schweigepflicht.
Coaching ist kein Ersatz für schulmedizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Was ist Coaching?

Somatic Release ist eine körperorientierte Methode, um gespeicherten Stress im Nervensystem sanft zu lösen.

Wir setzen dort an, wo Mindset-Coaching oft endet:
direkt im Nervensystem.

Als psychosoziale Beraterin und Mentaltrainerin verbinde ich wissenschaftlich fundierte Selbstregulation mit intuitiver Körperarbeit, um emotionale Blockaden sanft zu lösen.

Es ist der Weg von der reinen mentalen Kontrolle hin
zu einer verkörperten Resilienz.

Dein Körper verarbeitet dadurch Emotionen,
die bisher festgehalten wurden.

Mein Angebot

Mein Coaching-Programm ist auf 12 Monate ausgelegt, damit du wirklich in die Umsetzung kommst. Durch meinen ganzheitlichen Ansatz legen wir den Fokus auf nachhaltige Veränderung, statt kurzfristiger Motivation.

RESET

Wir starten mit einem On-Boarding, um deinen IST Stand zu konkretisieren. Danach findet dein Identity-Workshop statt, wo du deine Zukunftsversion noch näher kennenlernst.

Wir identifizieren deine Herausforderungen und aktuellen Verhaltens- und Glaubensmuster, um klare Ziele für den Prozess zu definieren.

ENVISION

Du kennst deine Zukunfts-Version, die wir nun Schritt für Schritt in den Alltag bringen.
Dafür sehen wir uns monatlich in einer Coaching-Session. wo wir aktuelle Herausforderungen aufgreifen.

Am Ende jedes Monats gibt’s ein schriftliches Recap, wo du deine Erfolge sammelst und wir uns auch gemeinsam ansehen, welche Hürden sich im Alltag zeigen.

EMBODY

Du gehst in die Verköperung und triffst Entscheidungen FÜR dein Zukunfts-Ich.

Durch den WhatsApp Support und regelmäßigen Check-Ins bekommst du zusätzliche Unterstützung für den Alltag.

In den 4 Somatic Release Sessions setzen wir den Fokus nochmal verstärkt auf deinen Körper.

Du brauchst keine bessere Work-Life-Balance. Sondern einen Alltag, der wirklich auf dich, deine Ziele und deine Bedürfnisse angepasst ist.

Buche dein kostenloses Erstgespräch

Chrissi

Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch

Lass uns gemeinsam schauen, wo du gerade stehst
und wie ich dich unterstützen kann.

Chrissi

Häufige Fragen

Ich hab schon so viel ausprobiert - was unterscheidet dieses Programm von anderen?

Ich weiß, wie frustrierend es ist, wenn Veränderung im Alltag nicht klappt. Deshalb ist mein Motto auch, es so einfach wie möglich zu machen. Außerdem ist dieses Programm genau so aufgebaut, dass du wirklich in die Umsetzung kommst und du mich ein Jahr lang an deiner Seite hast. 

Mein Fokus ist dabei eine ganzheiltiche Begleitung, wo wir dein ganzes System mitnehmen durch den Mix aus Coaching, psychosozialer Beratung, Training und Somatic Release.  

Wo findet das Coaching statt?

Die monatlichen Coachings finden online statt. Der Workshop sowie die Somatic Release Sessions können nach Absprache auch offline in 1020 Wien stattfinden. 

was ist somatic release?

Somatic Release ist eine körperorientierte Methode, um gespeicherten Stress im Nervensystem zu lösen. Wir nutzen die Somatic Release Sessions in der Jahresbegleitung, um deinen Körper im Prozess genauso mitzunehmen und ganzheitliche Veränderung zu ermöglichen. Mehr zur Methode findest du auch bei meinem Somatic Release Angebot. 

Was ist alles in der Begleitung dabei?

Hier findest du nochmal alles auf einen Blick:

• On-Boarding & Welcome Package
• Identity-Workshop 
• 12 Coachingcalls inkl. Aufzeichnung 
• 4 Somatic Release Sessions 
• Deep-Check-In-Call nach 6 Monaten 
• Monatsrecaps inkl. Feedback 
• WhatsApp Support von Mo-Fr 
• Zugang zum Membersplace für die gesamte 1:1 Zusammenarbeit 

Wieviel kostet das 12-monatige Coaching?

Das Jahresprogramm kostet 6.900€. Flexible Ratenvereinbarungen sind möglich, das können wir direkt beim Erstgespräch klären. 

Wie kann ich buchen?

Buche dir dafür bitte im ersten Schritt das Erstgespräch. Dort klären wir dann auch, wann die Zusammenarbeit starten kann, da ich immer nur maximal 5 Plätze für die Jahresbegleitung anbiete. 🙂 

Gibt es auch andere Möglichkeiten mit dir im 1:1 zu arbeiten?

Ja. Lass uns dafür gerne im kostenlosen Erstgespräch dein aktuelles Anliegen klären und schauen, ob ein anderes 1:1 Paket für dich Sinn macht. 

Ich bin mir nicht sicher, ob das Programm wirklich für mich ist.

Buche dir gern dein kostenloses Erstgespräch und wir sehen uns gemeinsam an, ob es das passende für dich ist. Ich weiß, dass es großes Commitment ist und will, dass du dich hier sicher fühlst - weshalb ich dir auch ehrlich sage, wenn das Programm nicht das richtige für dich sein sollte.

Chrissi
Eschelmüller

Psychosoziale Beraterin, Coach, Trainerin

Über Chrissi Eschelmüller

Wenn mich Menschen fragen, was ich mache, ist meine
Antwort meistens: viel.

Ich durfte lernen, meinen eigenen Weg zu gehen, damit ich all
das Viele wirklich leben kann und dabei gesund bleibe.

Heute begleite ich Unternehmerinnen, Führungskräfte
und High-Performerinnen dabei, IHREN Weg zu finden.

Chrissi
Eschelmüller

Psychosoziale Beraterin, Coach, Trainerin

Über mich - Chrissi Eschelmüller

Wenn mich Menschen fragen, was ich mache, ist meine
Antwort meistens: viel.

Ich durfte lernen, meinen eigenen Weg zu gehen, damit ich all
das Viele wirklich leben kann und dabei gesund bleibe.

Heute begleite ich Unternehmerinnen, Führungskräfte
und High-Performerinnen dabei, IHREN Weg zu finden.

Weiteres
Angebot

SOMATIC RELEASE SESSION

Du spürst immer mehr Druck und innere Unruhe und wünscht dir, da direkt anzusetzen für Erleichterung im Alltag? Dann schau dir mein Somatic Release Angebot an! 

 

Weiteres
Angebot

SOMATIC RELEASE SESSION

Du spürst immer mehr Druck und innere Unruhe und wünscht dir, da direkt anzusetzen für Erleichterung im Alltag? Dann schau dir mein Somatic Release Angebot an! 

Impulse findest du
auf Instagram

Schau vorbei!

Schau vorbei!