Erfolgreich ohne Burnout
Reset. Envision. Embody.
Deine ganzheitliche 1:1 Jahresbegleitung um das Leben zu führen, das dich erfüllt.
Ohne Dauerstress, dafür 100% DU.
Erfolgreich ohne Burnout
Reset. Envision. Embody.
Deine ganzheitliche 1:1 Jahresbegleitung um das Leben zu führen, das du dich erfüllt.
Ohne Dauerstress, dafür 100% DU.
Vielleicht kennst du das:
Du hast Angst, deine Lebensziele nicht zu erreichen.
Dich begleitet oft das Gefühl, nicht richtig zu funktionieren.
Du weißt auch, wie es sich anfühlt, ausgebrannt zu sein.
Und obwohl du deine Arbeit liebst, weißt du:
du willst mehr im Leben.
Du hast schon vieles ausprobiert, aber du kommst nicht weiter.
Genau da setzen wir bei Reset. Envision. Embody. an.
12 Monate begleite ich dich - in all deinen Facetten.
Dieses Coaching ist für dich,
wenn du..
...merkst, dass sich dein Alltag immer schwerer anfühlt und du Angst hast (wieder) auszubrennen.
...das Gefühl von “nicht gut genug” zu sein, endlich loslassen möchtest.
...schon einiges ausprobiert hast, aber trotzdem das Gefühl hast, nicht weiterzukommen.
...zwar weißt, was du verändern müsstest, aber es dir bisher schwer gefallen ist, diese wirklich durchzuziehen.
Stell dir vor, du..
...merkst, dass sich dein Alltag immer schwerer anfühlt und du Angst hast (wieder) auszubrennen.
...das Gefühl von “nicht gut genug” zu sein, endlich loslassen möchtest.
...schon einiges ausprobiert hast, aber trotzdem das Gefühl hast, nicht weiterzukommen.
...zwar weißt, was du verändern müsstest, aber es dir bisher schwer gefallen ist, diese wirklich durchzuziehen.
Stell dir vor, du..
lebst wirklich den Alltag,
der dich erfüllt.
erreichst deine Ziele,
ohne ständig noch mehr zu hustlen.
verkörperst dein wahres Ich und hältst
dich selbst nicht mehr klein.
kannst mit aufkommenden Herausforderungen
selbstbewusst umgehen.
hast eine starke Verbindung mit dir, deinen Bedürfnissen und Emotionen.
Stell dir vor, du..
lebst wirklich den Alltag,
der dich erfüllt.
erreichst deine Ziele,
ohne ständig noch mehr zu hustlen.
verkörperst dein wahres Ich und hältst
dich selbst nicht mehr klein.
kannst mit aufkommenden Herausforderungen
selbstbewusst umgehen.
hast eine starke Verbindung mit dir, deinen Bedürfnissen und Emotionen.
Mein Angebot
für dich
Reset. Envision. Embody.
12 Monate lang begleite ich dich im 1:1 Setting, mit einer Mischung aus Mentaltraining, Coaching, psychosozialer Beratung und
Somatic Release.
Damit du das Gefühl von “ich bin nicht gut genug” endlich loslassen kannst und das Leben führst, das dich erfüllt.
Kundinnen-Stimmen
Coaching ist ein zielorientierter Prozess, der dich dazu führt, deinen Weg zu finden.
Durch gezielte Fragetechniken und Methoden unterstütze ich dich dabei, herauszufinden, welche Ziele du verfolgen möchtest und wie du sie erreichen kannst.
Ich kombiniere außerdem Methoden aus dem Mentaltraining und der psychosozialen Beratung, damit du Tools an die Hand bekommst, die dich direkt in die Umsetzung bringen. Außerdem ist Somatic Release ein Fixbestandteil der Jahresbegleitung.
Es ist DEIN Rahmen, damit du langfristig
das Leben führst, das dich wirklich erfüllt
- ohne dabei auszubrennen.
Was ist Coaching?
Hinweis: Ich unterliege der Schweigepflicht.
Coaching ist kein Ersatz für schulmedizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Was ist Coaching?
Somatic Release ist eine körperorientierte Methode, um gespeicherten Stress im Nervensystem sanft zu lösen.
Wir setzen dort an, wo Mindset-Coaching oft endet:
direkt im Nervensystem.
Als psychosoziale Beraterin und Mentaltrainerin verbinde ich wissenschaftlich fundierte Selbstregulation mit intuitiver Körperarbeit, um emotionale Blockaden sanft zu lösen.
Es ist der Weg von der reinen mentalen Kontrolle hin
zu einer verkörperten Resilienz.
Dein Körper verarbeitet dadurch Emotionen,
die bisher festgehalten wurden.
Mein Angebot
Mein Coaching-Programm ist auf 12 Monate ausgelegt, damit du wirklich in die Umsetzung kommst. Durch meinen ganzheitlichen Ansatz legen wir den Fokus auf nachhaltige Veränderung, statt kurzfristiger Motivation.
RESET
Wir starten mit einem On-Boarding, um deinen IST Stand zu konkretisieren. Danach findet dein Identity-Workshop statt, wo du deine Zukunftsversion noch näher kennenlernst.
Wir identifizieren deine Herausforderungen und aktuellen Verhaltens- und Glaubensmuster, um klare Ziele für den Prozess zu definieren.
ENVISION
Du kennst deine Zukunfts-Version, die wir nun Schritt für Schritt in den Alltag bringen.
Dafür sehen wir uns monatlich in einer Coaching-Session. wo wir aktuelle Herausforderungen aufgreifen.
Am Ende jedes Monats gibt’s ein schriftliches Recap, wo du deine Erfolge sammelst und wir uns auch gemeinsam ansehen, welche Hürden sich im Alltag zeigen.
EMBODY
Du gehst in die Verköperung und triffst Entscheidungen FÜR dein Zukunfts-Ich.
Durch den WhatsApp Support und regelmäßigen Check-Ins bekommst du zusätzliche Unterstützung für den Alltag.
In den 4 Somatic Release Sessions setzen wir den Fokus nochmal verstärkt auf deinen Körper.
Du brauchst keine bessere Work-Life-Balance. Sondern einen Alltag, der wirklich auf dich, deine Ziele und deine Bedürfnisse angepasst ist.
Buche dein kostenloses Erstgespräch
Chrissi
Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch
Lass uns gemeinsam schauen, wo du gerade stehst
und wie ich dich unterstützen kann.
Chrissi
Häufige Fragen
Ich hab schon so viel ausprobiert - was unterscheidet dieses Programm von anderen?
Ich weiß, wie frustrierend es ist, wenn Veränderung im Alltag nicht klappt. Deshalb ist mein Motto auch, es so einfach wie möglich zu machen. Außerdem ist dieses Programm genau so aufgebaut, dass du wirklich in die Umsetzung kommst und du mich ein Jahr lang an deiner Seite hast.
Mein Fokus ist dabei eine ganzheiltiche Begleitung, wo wir dein ganzes System mitnehmen durch den Mix aus Coaching, psychosozialer Beratung, Training und Somatic Release.
Wo findet das Coaching statt?
Die monatlichen Coachings finden online statt. Der Workshop sowie die Somatic Release Sessions können nach Absprache auch offline in 1020 Wien stattfinden.
was ist somatic release?
Somatic Release ist eine körperorientierte Methode, um gespeicherten Stress im Nervensystem zu lösen. Wir nutzen die Somatic Release Sessions in der Jahresbegleitung, um deinen Körper im Prozess genauso mitzunehmen und ganzheitliche Veränderung zu ermöglichen. Mehr zur Methode findest du auch bei meinem Somatic Release Angebot.
Was ist alles in der Begleitung dabei?
Hier findest du nochmal alles auf einen Blick:
• On-Boarding & Welcome Package
• Identity-Workshop
• 12 Coachingcalls inkl. Aufzeichnung
• 4 Somatic Release Sessions
• Deep-Check-In-Call nach 6 Monaten
• Monatsrecaps inkl. Feedback
• WhatsApp Support von Mo-Fr
• Zugang zum Membersplace für die gesamte 1:1 Zusammenarbeit
Wieviel kostet das 12-monatige Coaching?
Das Jahresprogramm kostet 6.900€. Flexible Ratenvereinbarungen sind möglich, das können wir direkt beim Erstgespräch klären.
Wie kann ich buchen?
Buche dir dafür bitte im ersten Schritt das Erstgespräch. Dort klären wir dann auch, wann die Zusammenarbeit starten kann, da ich immer nur maximal 5 Plätze für die Jahresbegleitung anbiete. 🙂
Gibt es auch andere Möglichkeiten mit dir im 1:1 zu arbeiten?
Ja. Lass uns dafür gerne im kostenlosen Erstgespräch dein aktuelles Anliegen klären und schauen, ob ein anderes 1:1 Paket für dich Sinn macht.
Ich bin mir nicht sicher, ob das Programm wirklich für mich ist.
Buche dir gern dein kostenloses Erstgespräch und wir sehen uns gemeinsam an, ob es das passende für dich ist. Ich weiß, dass es großes Commitment ist und will, dass du dich hier sicher fühlst - weshalb ich dir auch ehrlich sage, wenn das Programm nicht das richtige für dich sein sollte.
Chrissi
Eschelmüller
Psychosoziale Beraterin, Coach, Trainerin
Über Chrissi Eschelmüller
Wenn mich Menschen fragen, was ich mache, ist meine
Antwort meistens: viel.
Ich durfte lernen, meinen eigenen Weg zu gehen, damit ich all
das Viele wirklich leben kann und dabei gesund bleibe.
Heute begleite ich Unternehmerinnen, Führungskräfte
und High-Performerinnen dabei, IHREN Weg zu finden.
Chrissi
Eschelmüller
Psychosoziale Beraterin, Coach, Trainerin
Über mich - Chrissi Eschelmüller
Wenn mich Menschen fragen, was ich mache, ist meine
Antwort meistens: viel.
Ich durfte lernen, meinen eigenen Weg zu gehen, damit ich all
das Viele wirklich leben kann und dabei gesund bleibe.
Heute begleite ich Unternehmerinnen, Führungskräfte
und High-Performerinnen dabei, IHREN Weg zu finden.
Weiteres
Angebot
SOMATIC RELEASE SESSION
Du spürst immer mehr Druck und innere Unruhe und wünscht dir, da direkt anzusetzen für Erleichterung im Alltag? Dann schau dir mein Somatic Release Angebot an!
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